af Charlotte Linnebjerg | maj 18, 2023 | Stress
Stress kommer desværre ofte snigende. Vi lever i en kultur som hylder at vi har travlt samt at vi skal præsterer. Og derfor er det ofte svært at sige stop imens legen er god. Rigtig mange stressramte bebrejder sig selv, at de ikke sagde stop tidligerer. Men det er...
af Charlotte Linnebjerg | okt 17, 2022 | Stress
Der er utrolig meget fokus på stress på arbejdsmarked (og med rette), og på hvad stress gør ved bundlinjen, når den ikke bliver håndteret korrekt. Men hvad med den følelsesladet stress? De usynlige, undertrykte følelser, der ofte stammer fra det sociale liv –...
af Charlotte Linnebjerg | sep 19, 2022 | Stress
Både fordi man tit har meget uro i kroppen pga af et meget højt kortisol tal, og fordi det for mange er uvant at koble af. Derfor kan man ikke forvente at roen sådan lige indfinder sig med det samme. Det kan være svært at slappe af på kommando. Men jo mere bevidst du...
af Charlotte Linnebjerg | sep 12, 2022 | Stress, Sygdom & Sorg
Jeg synes vi ofte mangler et hverdags sprog når vi skal tale om døden. Jeg tror vi fleste har oplevede en akavede situation for den rette timing når vi skal kondolerer. Eller hvordan skal man reagere når en fortæller at hun lige har mistet et familiemedlem? …. Er det...
af Charlotte Linnebjerg | aug 23, 2022 | Stress
Sommerferien er er ved at være slut for os alle sammen, og de fleste er ved at vende retur til dagligdagen og travlheden som følger med. Vi har sikkert alle sammen være inde og snuse til lidt (eller meget stress) i vores liv på et eller andet tidspunkt. Jeg bliver...
af Charlotte Linnebjerg | apr 27, 2021 | Stress
Når vi bliver udsat for stress, udløses en kædereaktion af dårlige signaler i vores hjerne. Når vores krop er under stress i længere tid så produceres der for meget kortisol i vores system. På langt sigt er for høje doser af kortisol skadeligt, både for din krop og...
Seneste kommentarer