Velkommen til min verden og mine tanker
Nyt fra min blog
Ramt af stress
Stress kommer desværre ofte snigende. Vi lever i en kultur som hylder at vi har travlt samt at vi skal præsterer. Og derfor er det ofte svært at sige stop imens legen er god. Rigtig mange stressramte bebrejder sig selv, at de ikke sagde stop tidligerer. Men det er...
I stedet for et Nytårsforsæt
I stedet for at have et Nytårsforsæt (som alligevel ikke kommer til at lykkes). Vil jeg anbefale dig at reflekterer over nogle gode spørgsmål som kan hjælpe dig lidt på vej. Jeg har lavet et lille foreslag til nogle spørgsmål, som forhåbentligt vil bidrage med god...
Emotional Stress
Der er utrolig meget fokus på stress på arbejdsmarked (og med rette), og på hvad stress gør ved bundlinjen, når den ikke bliver håndteret korrekt. Men hvad med den følelsesladet stress? De usynlige, undertrykte følelser, der ofte stammer fra det sociale liv - med...
Mange stress sygemeldte, især lige i starten, har svært ved at slappe af.
Både fordi man tit har meget uro i kroppen pga af et meget højt kortisol tal, og fordi det for mange er uvant at koble af. Derfor kan man ikke forvente at roen sådan lige indfinder sig med det samme. Det kan være svært at slappe af på kommando. Men jo mere bevidst du...
Vi mangler et sprog når vi taler om døden
Jeg synes vi ofte mangler et hverdags sprog når vi skal tale om døden. Jeg tror vi fleste har oplevede en akavede situation for den rette timing når vi skal kondolerer. Eller hvordan skal man reagere når en fortæller at hun lige har mistet et familiemedlem? …. Er det...
Falsk eller sandt omkring stress
Sommerferien er er ved at være slut for os alle sammen, og de fleste er ved at vende retur til dagligdagen og travlheden som følger med. Vi har sikkert alle sammen være inde og snuse til lidt (eller meget stress) i vores liv på et eller andet tidspunkt. Jeg bliver...
Død, sorg og livet bagefter
Sorgen over at miste til døden forsvinder aldrig, men livet skal stadig leves Med andre ord; Man skal leve i nutiden, men have fortiden med sig. I min sorgbehandling med mine klienter mener jeg, at vi ikke skal tage afsked med de afdøde, men derimod skal vi...
Sol, Sommer og Skilsmisse
Yaaaaahhh sommerferien står for døren. Solen skinner og nu skal vi endelige bare hygge os uden alt for meget praktik, som dagligdagen normalt er præget af. Der er to store skilsmisseboom om året, og det ene af
Lederskab kommer i utallige former & nuancer
Hvad er godt lederskab ? Kan man sammenligne en større leder eller chef rolle i en stor bank med en formand, der er ansvarlig for 3000 arbejdere på et skibsværft?
Er du mon en af dem som ofte siger undskyld ?….
Vi kan alle lave fejl. Jeg mener faktisk at det at fejle er en vigtig del af livet. Men det er så forfærdeligt opslidende, når man i livet møder mennesker som selv føler at de ikke laver fejl.
Jeg har den dybeste respekt for stress
Når vi bliver udsat for stress, udløses en kædereaktion af dårlige signaler i vores hjerne. Når vores krop er under stress i længere tid så produceres der for meget kortisol i vores system.
Arbejdsløs og i identitet krise. Sådan kommer du videre
Jeg kan huske da jeg boede i udlandet og vores børn var små og vi havde valgt at jeg på det tidspunkt skulle være hjemmegående. Da blev jeg altid mødt af dette spørgsmål når vi
Hvordan finder du en dygtig Coach som kan hjælpe dig?
Når ens liv driller og følelserne er i udbrud så er “overskud” ofte det som man har mindst af. Man har bare lyst til at der er en god ven som kan tage dig i hånden og sige: ring lige til den
Skal jeg blive i mit forhold?
Jeg tror at vi alle har prøvet på et eller andet tidspunkt i vores voksenliv: At skulle vælge at blive i eller gå fra et forhold. Det er ofte en meget svær beslutning at skulle ta’ men som regel mener jeg, at den beslutning ska